Son zamanlarda pek çok kişinin dert yandığı bir konu var: unutkanlık. Tanıştığı kişilerin adını unutmaktan tutun, bugün günlerden ne, onu bile bazen zor hatırlayan insanlar var. Moral bozucu bir durum. Çünkü unutkanlığın artması bunama olarak bilinen “demans”ın belirtisi olabilir.
Demansın en yaygın görülen sebebi de Alzheimer hastalığıdır. Alzheimer hastalığı, başta unutkanlık olmak üzere çeşitli zihinsel ve davranışsal bozukluklara yol açan ve yaşla birlikte görülme sıklığı artan ilerleyici bir beyin hastalığıdır.
Alzheimer hastalığı, yaşamın orta ve ileri evrelerinde ortaya çıkar. 50 yaş altında görülmesi pek nadirdir. 65 yaşında görülme sıklığı %5’lerdeyken, 65 yaş üstünde bu oran %30’a çıkmaktadır.
Alzheimer hastalığının adı, 1906 yılında bilinmeyen bir akıl hastalığından öldüğü düşünülen bir kadının beyin dokusundaki değişiklikleri inceleyen Dr. Alois Alzheimer'dan gelmektedir.
Alzheimer hastalığı, toplumun bütün gruplarını etkileyebilir. Cinsiyet, etnik grup ya da coğrafi bölge ile bir ilgisi yoktur ancak yaşlılar arasında daha sıklıkla görülmektedir. Bununla birlikte genç insanlar da bu hastalıktan etkilenebilir. Hastalığın kesin nedeni tam olarak açıklanamamıştır.
Bu hastalıkta, beynin belli bölgelerinde, bilinmeyen bir nedenle birtakım proteinler birikir. Bu da beyindeki haberleşmeyi sağlayan sinir hücrelerinin hasar görmesine yol açar. Beyin dokusu küçülür. Beyin yarı küreleri arasındaki “ventrikül” denilen boşluklar genişler. Yaşla birlikte her kişide beyin hücre ölümü olmaktadır fakat bu hastalıkta süreç çok hızlanır.
Alzheimer hastalığının ilk belirtisi genellikle unutkanlıktır. Yakın zamana ait bilgileri hatırlama ya da yeni bilgiler öğrenme güçlüğü görülür. Ayrıca konuşma bozukluğu, karar verme güçlüğü, kişileri tanıyamama ya da yolunu kaybetme gibi başka zihinsel sorunlar da baş gösterir.
Alzheimer hastalığını tamamen ortadan kaldıracak bir tedavi bugün için ne yazık ki yoktur. Ancak belli bir süre hastalığın ilerleme hızını durduracak ya da yavaşlatacak bazı yeni tedavi olanakları bulunmaktadır.
Son zamanlarda “Orijinal Yoga Sistemi” tekniklerinin demans hastaları üzerindeki etkisi bir çok bilim adamı tarafından araştırılmaktadır. PasificGraduate School of Psychology’de, ileri yaşta 12 bayan demans hastası üzerinde yapılan araştırmada yoga ve meditasyon çalışmalarının bu hastalarda faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
Alzheimer hastalığında değiştirilemeyen en önemli risk faktörü yaşlanmadır. Düzenli olarak “Orijinal Yoga Sistemi”ni uygulamak ise, yaşlanma sürecini yavaşlatmaktadır. Nefes teknikleri, vücut çalıştırma teknikleri, konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları bedeni dinçleştirir, alınan oksijen miktarını arttırır. Hücreler daha dirençli hale gelir.
“Orijinal Yoga Sistemi” doğru yaşama sanatıdır. Düzenli Yoga uygulamaları, Alzheimer hastalığının diğer risk faktörleri olan stresin, depresyonun, yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarının tedavisine de büyük ölçüde destek olmaktadır.
Yoga Academy’de derslere haftada en az iki kere düzenli olarak katılın, yaşlanma, unutkanlık ve Alzheimer hastalığına yakalanma konusunda endişelenmeyin…
Herkese çok güzel bir hafta diliyorum…sevgiler…