Yaşam bir çok nesnelerden oluşan bir masal gibidir. O masala rengarenk çiçekler kadar güzel ve renkliliği yüklemek İnsanın kendi yaşamını güzelleştirmesi, hayatını sağlıklı eğlenceye dönüştürmesi kendi iradesi ile ilgilidir...Güzellikleri yaratmak yaratabilmek, o güzelliklerin bir parçası olmak, içinde yaşayabilmek insanın hayatını zenginleştirir, ayrıcalıklı kılar...Sporların arasında en sağlıklı en faydalı olan yüzmenin güzelliği her insan tarafından keşfedilmiş olsaydı bugün insanlık, sağlık konusunda çok daha iyi yerlerde olurdu... Avrupa ülkeleri yüzme sporunun faydalarının bilinci ile ilk öğretim derslerinde öğrencilerini bu konuda çok küçük yaşta eğitimle aydınlatırlar. Kendi ülkemizde Ve Türkiye’de maalesef bu konuda sınıfta kaldık...
Su sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede yardımcı olan en rahatlatıcı spor olarak kabul edilir. Yüzme , suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından en üstün spordur...Yüzme herhangi bir sorun da, mutsuzlukta ruh daralması, durumlarda insanı rahatlatan spordur. Hamile kadınlarda forum, koruma ve kasların rahatlaması için önerilen spordur...
Uzmanların dilinden aldığım bilgiler oldukça faydalı. Uzun süre kas eklem sorunları olan insanlara yüzme kas eklem ve dokuları vücudun diğer bölgeleri ile bağımsız olarak omurga üzerinde baskıyı azaltmaya çalışır. Kemik iltihabı gibi sorunlar, ayak şişlikleri, eklem ağrıları varsa, yüzme oldukça faydalıdır. Tüm kasları çalıştıran faydaları yüksek olan tek spordur. Su her şeyden önce insanı stresten uzaklaştırır beyin gücüne güç katar, soğuk su insanı bir o kadar zindeleştirir dinçleştirir.... Kalp hastalarına önerilen, en ideal spor yüzme sporudur... Yüzme sporlar arasında en eğlenceli spor olarak her konuda insanı rahatlatan bir zenginliktir. Solunum hızı artıran astım hastalarını iyileştiren, enerji üretimini hızlandıran, kolesterol ü dengede tutan, yağ depolarını azaltan, diyabet hastalarına çok iyi gelen, rahatlatan, solunumu kuvvetlendiren kan dokularının oksijen alımını güçlendiren, ve en önemlisi hareketsiz çalışan kişilerin zekalarının gelişimine yardımcı olur... Yüzme tüm uzuvları ve kasları çalıştıran harekete geçiren kalbe temiz kan taşıyan oldukça sağlıklı uzun ömürlü kılan tek spordur... Avrupalılar bunun bilinci ile her doğan çocuğu yüzmenin faydalarının önemini bilerek bu bilinç ile büyütürler...
ADA.Tv. Fahriye Özay ile Renklerin Notaları...Programım, saat 15.30-17.00'de ve her salı olduğu gibi birbirinden değerli konuklarımı büyük bir keyifle ağırlamak benim için büyük mutluluktur....Geçtiğimiz salı günü. ..Milli Maratoncu yüzme sporcularını ağırladık... Bir çok dallarda oldukça başarılı olan Milli yüzücülerimiz sayısız madalyalara sahip, ülkemiz adına büyük bir gururdur....
Manş denizinizini de geçtiğimiz yıl 2016 Eylül ayında Aspava kulüp olarak büyük bir başarı ile yüzerek, Tarih yazdılar...Osman Akkuş, Caner Aspava, Hasan İlker... Her salı saat 15.30-17:00'de ve tekrarı olan. .00.1.0. program aynı zamanda youtube ve www.fb.fahriyeozay tescilli kişisel sayfamdan izlemek sizinle birlikte olmak benim için büyük bir mutluluktur....Sizi Seviyorum...