YDÜ Hastanesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğr. Üy. Yrd. Doç. Dr. Hasan Ulaş Yavuz Şeker hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde egzersizin önemli yer tuttuğunu söyledi

Yakın Doğu Üniversitesi Basın ve Halkla ilişkiler Dairesi Müdürlüğü’ne açıklamalarda bulunan YDÜ Hastanesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd.Doç.Dr. Hasan Ulaş Yavuz, Egzersiz yapmak ve fiziksel aktiviteyi arttırmak şeker hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde büyük önem taşır dedi.Yrd.Doç.Dr. Yavuz şeker hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde egzersizin önemini şöyle anlattı; “Egzersizle artan enerji ihtiyacı yiyeceklerin parçalanması sonucu oluşan şekerin, kas dokuları tarafından kullanılmasını hızlandırarak kan şekerini düşürür. Ayrıca şişman diyabetlilerde egzersiz ile harcanan enerjinin artması vücut ağırlığının azalmasına yardımcı olur. Yüksek riskli gruplarda kilo kaybı ile birlikte düzenli egzersizin tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir. Egzersizin lipitprofili, kan basıncı, kardiyovasküler sistem ve yaşam kalitesi üzerine olumlu etkilerini gösteren çok sayıda çalışma da mevcuttur.
Tüm bu olumlu etkilerine rağmen diyabet hastalarının egzersiz yaparken dikkatli olması gereklidir. Egzersiz reçeteleri planlanmadan önce mutlaka hastayı takip eden hekimle görüşülmeli ve onayı alınmalıdır. Egzersiz planlaması mutlaka uzmanlarca yapılmalıdır. Eşlik eden hastalıklar ve/veya komplikasyonlar dikkate alınmalıdır.

EGZERSİZ YAPMADAN ÖNCE…
Egzersize başlamadan önce, egzersiz esnasında ve egzersizden sonra kan şekeri ölçümü yapılmalıdır. Kan şekeri ölçümünün yapılması özellikle insülin kullanan diyabetliler için çok önemlidir. Kan şekerindeki ani değişimler özellikle hipoglisemi (kan şekerinde düşme) egzersiz sırasında yaşamsal riskler yaratabilir. Egzersiz öncesinde kan şekeri çok yüksek olduğu durumda da dehidrasyon ve ketoasidoz riski yüksektir ve kan şekeri güvenli aralığa dönmeden kesinlikle egzersiz yapılmamalıdır.Antrenman sırasında kan şekeri 70 mg/dL (3.9mmol/L)’nin altına düşerse veya titreme, bilinç bulanıklığı veya zayıflık hissedilirse antrenman derhal kesilmelidir. Kan şekerini yükseltmek için meyve suyu veya şekerli içecekler alınmalıdır.Egzersiz birçok hastalıkta olduğu gibi diyabet tedavisinde de çok değerli bir ilaçtır. Ancak her ilaç gibi doğru ve uygun şekilde uygulanmalıdır.”