Ne zorba olun ne de zorba kurbanı!
Zorbalığa maruz kalıyorsanız; konuyu güvendiğiniz, konuşurken rahat edebileceğiniz bir yetişkine açmanız atabileceğiniz en önemli adımlardan biri olacaktır.Okulunuzda ise bir danışmana, idarecinize, öğretmeninize ya da en sevdiğiniz öğretmene başvurabilirsiniz. Zorbalık olayı bir sosyal platformda gerçekleşiyorsa o kişiyi engelleyebilirsiniz. Çok yakın bir tehlike içindeyseniz polise başvurabilirsiniz. Zorbalığın durdurulması, azaltılması için olayların tespit edilmesi gerekir ve bildirim çok önemlidir.
Zorbalık Nedir?

Zorbalık, bir veya birden fazla kişinin daha güçsüz olan birine bilerek, sürekli ve isteyerek fiziksel, sözel, ilişkisel veya siber yollarla zarar verdiği sistematik bir güç dengesizliğidir. Okul, ev, iş yeri ve dijital ortamda yaygın görülen bu durum; aşağılama, tehdit, vurma veya dışlama gibi davranışları içerir.

Zorbalık Çeşitleri

Fiziksel Zorbalık: İtmek, vurmak, çelme takmak, eşyalarına zarar vermek veya el koymak.
Sözel Zorbalık: Lakap takmak, dalga geçmek, tehdit etmek, aşağılamak ve hakaret etmek.
İlişkisel (Sosyal) Zorbalık: Dışlamak, hakkında dedikodu çıkarmak, utandırmak veya yalnız bırakmak.
Siber Zorbalık: Sosyal medya veya mesaj yoluyla tehdit, taciz edici fotoğraf/mesaj göndermek veya ifşa etmek.
Zorbalık tam olarak tek bir sözcükle karşılanmasa da benzer anlamları taşıyan şu kavramlarla ifade edilebilir: Zorbalık (Baskı/Zorlama), Akran Zorbalığı (Okul ortamı için), Mobbing (İş yeri zorbalığı), Taciz, Kabadayılık, Saldırganlık, Eziyet.

Zorbalığın Özellikleri

Kasıtlıdır: Amaç, acı çektirmek ve korku uyandırmaktır.
Süreklidir: Tek seferlik bir kavga değil, tekrarlayan davranışlardır.
Güç Dengesizliği: Zorba, kurbandan daha güçlü (fiziksel, sayısal veya sosyal statü olarak) olduğunu hisseder.
Zorbalık, mağdur üzerinde uzun vadeli psikolojik sorunlara (depresyon, özgüven kaybı) neden olabilir.

Siber Zorbalık
Siber zorbalık, dijital teknolojiler kullanılarak gerçekleştirilen zorbalıktır. Bu tür zorbalıklar sosyal medyada, mesajlaşma platformlarında, oyun platformlarında ve cep telefonlarında görülebilir. Hedef seçilen kişileri korkutmaya, kızdırmaya ya da utandırmaya yönelik olarak tekrarlanan bir davranıştır. Buna örnek olarak şu eylemler gösterilebilir:
*Sosyal medyada bir kişi hakkında yalanlar yaymak ya da utandırıcı fotoğraflar yayınlamak
*Mesajlaşma platformlarından incitici mesajlar ya da tehditler yollamak
*Başka birinin kimliğiyle başkalarına kötü mesajlar göndermek.
Yüz yüze zorbalık ve siber zorbalık çoğu kez birlikte gerçekleşir. Ancak siber zorbalık, geride dijital iz bırakır. Yapılan zorbalıktan sonra, size her şeyin şaka olduğu söylense de bu noktada durup düşünün. Kendinizi incinmiş hissediyorsanız ve başkalarının sizinle birlikte gülmek yerine size güldüğünü düşünüyorsanız o zaman şaka fazla ileri gitmiş demektir. Söz konusu kişiye artık durmasını söyledikten sonra bile şaka devam ediyorsa ve bu konuda hala üzüntü duyuyorsanız yapılan iş zorbalık sayılabilir.
Çevirim İçi Ortamda Zorbalık
Zorbalık çevrim içi ortamda gerçekleştiğinde her yerde, hatta kendi evinizde bile saldırı altındaymışsınız gibi hissedebilirsiniz. Sanki, kaçış yok gibi görünür. Etkileri de uzun sürebilir ve ilgili kişiyi pek çok yönden etkileyebilir: Kızgınlık, mahcubiyet, aptal yerine konma hissi; hatta öfke duyabilirsiniz. Utanç hissi ya da sevilen şeylere karşı ilgi kaybı yaşayabilirsiniz. Yorgunluk (uyuyamama) ya da karın ağrısı ve baş ağrısı gibi semptomlar olabilir.
Kaynak:
https://www.unicef.org