Şimdi Düşün ve Cevaplarını Hazırla!
Son senelerde insanlıktaki motivasyon eksikliğinin farkında mısın? Motivasyonunu nasıl sağlıyorsun? Yaşamının hangi dönemlerinde motivasyonsuz kaldın? Seni motive eden söz ya da kişi var mı? Motivasyon eksikliğini kendinde fark eder etmez motivasyonunu yükseltmek için neler yapıyorsun? Tanıdığın en motivasyonlu ve en motivasyonsuz insanlar kimler? Seni motive eden şarkı, kitap, mekan isimleri nelerdir? Hangi renk ya da renkler seni harekete geçirir? Nasıl bir başarı seni motive etmek için yeterli olur? En dipte olduğunu hissettiğin anda seni yine sen yapacak adımın ne olur? Dıştan gelecek motivasyon mu sizi daha çok etkiler; yoksa içsel bir motivasyon mu? Bu soruların tümüne ciddi ciddi düşünüp, üzerinde durarak karar vereceksin. Çıkış yolunu ancak ve ancak sen, kendin bulacaksın. Bilmeliyiz ki kimse, her anında en üst noktada yaşamaz. Öyle anlarımız vardır ki dibe vurup da yine kendi yardımımızla yükseliriz. Hatta, bazen bu yükselme bizim bile tahmin edemeyeceğimiz boyutlara erişir.

Motivasyon Nedir?
Motivasyon, bir hedefe ulaşmak için gerekli olan içsel güç olarak ifade edilebilir. Hedef belirlemek, küçük adımlar atmak, olumlu düşünmek ve kendine ödül vermek motivasyonu artırmaya yardımcı olur. Kişi, fazla kilolarında kurtulmak, iş yaşamında hedeflerine ulaşmak ve daha birçok davranış için motivasyona ihtiyaç duyar. Bunun yanında motivasyon, insan davranışını biyolojik, sosyal, duygusal ve bilişsel bir kaynak olarak ifade edilebilir. Motivasyonu sağlamak için birçok yöntemden yararlanılabilir.
İçsel motivasyon
Kişinin içte hissettiği duygular ve bu duyguların harekete geçme kapasitesi oldukça önemlidir. Bu anlamda kişi, bir şeyleri başarmak için öncelikle gücü kendisinde aramalıdır. Bu güce sahip kişiler, çevresel ya da dışarıdan bir uyarıcıya ihtiyaç duymadan kendiliğinden harekete geçebilir. Bu aşamada kişinin kendi isteklerini bilerek yol alması, gerçekleştireceği hedeflerin de daha kalıcı ve sağlam olmasında rol oynar. Kişinin herhangi bir ödül kazanmadan elde edeceği itici bir güçtür. Bundan dolayı bazı araştırmacılar, bu motivasyon halinin en saf şekilde korunduğunu ifade eder. Örnek verilecek olunursa bir kişinin diyete başlaması ve bozmadan devam etmesi, üniversite sınavına hazırlanan öğrenin bir yıl boyunca kopmadan çalışması içsel bu gücün korunması ile mümkündür. Bu nedenle irade gücünü taşıyan kişiler, kalıcı başarılar elde etmenin gücünü içlerinde bulundurur.
Dış motivasyon
İstenilen sonuçları alabilmek için çevresel ya da dışarıdan gelecek bir etkiyi ifade eder. Burada içsel haz duygusu yoktur; kişinin davranışlarının sonucunda elde edeceği bir pozitif kaynak vardır. Bu sebeple kişinin istek hali tamamen dışarıdan sağlanır, bu durum ceza ya da ödül mekanizması kontrolündedir. Dışarıdan gelen saygınlık, unvan, ödül, para ya da övücü sözler bu grupta yer alır. Çoğu zaman kişiler, içsel itici gücü oluşturamadığında dışarıdan yönlendirme ve telkinlere açık hale gelir. Kendi gücünü görmeden tamamen dışarıdan gelen telkinle hedefe yürüme yolunu anlatır.
Motivasyon Nasıl Sağlanır?
Duygusal zekamızı geliştirme.
Karşı tarafın değerli olduğunu hissettirme.
İletişim dilini güçlendirme.
İletişimde bazı olumlu cümlelerin kullanılması.

Kendinizi Motive Etmenin Birkaç Yolu
Güne İyi Başlayın.
Evinizde ve Ofisinizde Motivatörlere Yer Verin.
Kendinize Bir Model Bulun.
Motive Edici Alıntıları Okuyun.
Kendinizi Ödüllendirin.
Müzik Dinleyin.
Sahip Olduğunuz Şeylerin Değerini Bilin.

Motive Edici Bazı Sözler
'Küçük bir adım bile büyük değişiklikler yaratabilir.'
'Hata yapmaktan korkma; çünkü hataların başarının anahtarıdır.'
'Düşüncelerini değiştir, hayatın değişsin.'
'Her sabah yeni bir başlangıçtır.'
'En karanlık anların arkasında ışık vardır.'
'Bir fikrin varsa, ona inan ve peşinden git.'
'Hayallerini gerçekleştirmek için bugün bir adım at.'
'Korkularının seni durdurmasına izin verme.'
'Zorluklar, başarının habercisidir.'
'Hayatta ne kadar ileri gideceğin, cesaretine bağlıdır.'
Kaynaklar:
https://www.memorial.com.tr
https://tr.wikipedia.org