Sosyal medya bağımlılığı günümüzde giderek artan bir sorun haline gelmiştir. İnsanlar, çoğu zaman vakitlerini sosyal medya platformlarında geçirerek gerçek hayattan kopma eğilimindedirler. Bu bağımlılığın pek çok zararı vardır.
Birincisi, sosyal medya bağımlılığı, kişinin sosyal ilişkilerini olumsuz etkilemektedir. Gerçek hayattaki ilişkiler yerine sanal ortamda kurulan bağlar, yüzeysel ve anlamsız bir şekilde ilerler. Tanımadığınız takipçilerinizin sizi tanımak istemleri dışında,sizinde onları tanımanız sanal ortamda üzülerek ifade edeyim ki çok zordur. Kaldıki bu ortamda yalnızlık hissi duyan kişilerin psikolojik durumları nedeni ile yorumlarda saldırganlıkları vardır. Kişiler bu ortamda kendilerine başka bir isimle de sosyal medya hesabı açabilmektedir. Bu da kişinin gerçek hayattaki ilişkilerini zayıflatır.
İkincisi, sürekli olarak sosyal medyada vakit geçirmek, kişinin üretkenliğini düşürebilir. Özellikle gençler ve öğrenciler için bu durum, ders çalışma ve akademik başarıyı olumsuz etkileyebilir.
Çalışan kesimin özel sektör olsun, kamu kesimi olsun motivasyonunu düşürdüğü gibi işini düzgün yapmasını engeller ve hata oranları yükselir. Sürekli bildirimlerle kesintiye uğrayan dikkat, odaklanma sorunlarına yol açar.
Sosyal medya bağımlılığı fiziksel sağlığı da olumsuz etkiler. Uzun süreli oturma pozisyonu, hareketsizlik ve göz yorgunluğu gibi sorunlar ortaya çıkabilir,sürekli olarak cep telefonları veya bilgisayarlarla vakit geçirmek, uyku düzenini bozabilir ve uykusuzluğa neden olma ihtimali yüksektir.
Sosyal medya bağımlılığıyla mücadele etmek için birkaç adım atılabilir. Öncelikle, sosyal medya kullanımını sınırlamak önemlidir. Belirli bir zaman diliminde platformlara erişmek ve bu süreyi aşmamak faydalı olabilir. Ayrıca, gerçek hayattaki etkileşimlere daha fazla odaklanmak, hobilerle uğraşmak ve fiziksel aktivitelerde bulunmak da bağımlılığı azaltabilir.
Gördüğümüz ve izlediğimiz kadarı ile sosyal medya bağımlılığı modern toplumun karşılaştığı önemli bir sorundur. Bu bağımlılığın zararlarını anlamak ve buna karşı önlemler almak, bireylerin sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı olacaktır.

Görev başında sosyal medya kullanmak ve mesaj yazmak, genel olarak etik olmayabilir. İş yerinde veya eğitim ortamında bulunurken, öncelik verilmesi gereken iş veya öğrenme faaliyetlerine odaklanmak önemlidir. Ancak bazı durumlarda, sosyal medyanın iş veya eğitimle ilgili iletişim veya araştırma için kullanılması gerekebilir.
Öncelikle, işverenin veya eğitim kurumunun politikaları dikkate alınmalıdır. Bazı şirketler veya okullar, belirli zaman dilimlerinde sosyal medya kullanımına izin verebilirken, bazıları bunu kesinlikle yasaklayabilir. Dolayısıyla, kurallara uymak ve işverenin veya öğretmenin beklentilerine saygı göstermek önemlidir.
Bununla birlikte, iş veya eğitim sürecini aksatmayacak şekilde, belirli durumlarda sosyal medyanın kullanılması kabul edilebilir olabilir. Örneğin, bir iş projesi veya ödev için gerekli bilgilere ulaşmak veya iş arkadaşları veya sınıf arkadaşları ile iletişim kurmak amacıyla sosyal medya platformlarına başvurmak gerekebilir. Ancak bu durumda da, kullanımın iş veya eğitim hedeflerine hizmet ettiğinden emin olmak önemlidir.
Konuyu özetleyecek olursak, iş veya eğitim ortamında sosyal medya kullanmak etik olup olmadığı duruma bağlıdır. Öncelikle, kurallara ve kurumun politikalarına uymak gerekir. Kişilerin bu kurallara uyması kendi sağlıkları içinde son derece önemlidir. Özellikle trafikte kullanılan cep telefonları ve mesajlaşma durumunun yarattığı kazalar olduğu açıkca ortada iken sosyal medya bağımlılığı ile kendinize, karşınızdakine, işvereninize verdiğiniz zararı unutmamalısınız.
Bu güne sloganımız mı? “Sosyal Medya Yorgunluğuna Dur De, Hayatın Tadını Çıkar”